ЭОТ — это глубинный метод психотерапии, направленный на работу с подсознанием через эмоции и образы.‌‌ Фокус работы направлен на текущее состояние и проблемы, находя истинные причины через образы в подсознании, в прошлом.
ЭОТ открывает широкие возможности для глубинного самопознания и личностного роста. Результаты работы уже после 1 сессии.

Процессуальный метод — это направление в трансперсональной психологии, основной акцент в которой делается на восприятии потока жизненных событий — «процесса», а также на убеждении, что даже в самой трудной проблеме изначально заключено семя ее разрешения.
В работе мы не убегаем от симптома, проблемы, состояния, а наоборот идем исследовать, изучать как союзника.

Кундалини йога — одно из направлений йоги, ее можно назвать йогой осознания, так как быстро развивает умственную ясность, убирает старые привычки и шаблоны, приводит человека к гармонии, силе духа, меняет отношение к себе и миру, поднимает уровень энергии.
Кундалини йога представляет собой систему упражнений как физического так и духовного характера. В практике применяются дыхательные упражнения, асаны, медитации, мудры.